Kategori: Kebiasaan Hidup yang Membantu Kestabilan Hormon

Kategori ini memperkenalkan berbagai kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon secara alami. Isinya berupa penjelasan mengenai kualitas tidur, olahraga teratur, dan manajemen stres ringan yang dapat dilakukan di rumah. Setiap kebiasaan dijelaskan dengan cara yang aman dan informatif tanpa memberikan klaim medis. Kategori ini membantu pembaca memahami pentingnya gaya hidup holistik untuk mendukung kesehatan hormonal.