Kategori ini membahas pentingnya memilih makanan yang bergizi dan seimbang untuk membantu tubuh menjaga kestabilan hormon secara alami. Fokusnya pada bahan makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, lemak sehat, dan sumber protein berkualitas. Informasi dalam kategori ini memberikan wawasan praktis tentang bagaimana pola makan dapat memengaruhi suasana hati, energi, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Semua saran ditujukan untuk mendukung pembaca membangun kebiasaan makan yang aman dan bermanfaat.
Pola makan yang sehat merupakan salah satu fondasi penting untuk menjaga tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Banyak orang tidak menyadari bahwa pilihan makanan sehari-hari dapat berpengaruh pada kenyamanan fisik dan
